11月のスケジュール

11月のスケジュールもアップしました。

寒くなる前に、野外でも開催してみたいなぁ・・・と思案中です。

11月

桐生でのクラスはこちら↓

◎GYROKINESIS(R)クラス

・11月  3日（水・祝） 19:00〜20:30　練習室1

・11月13日（土）       19:00〜20:30　練習室1

・11月20日（土）       19:00〜20:30　練習室1　←都合により中止いたします
・11月27日（土）       19:00〜20:30　練習室1

■場所：桐生市民文化会館地下1F

■受講料：1回につき 

＊GYROKINESIS(R)クラス

・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合   1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 

■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、

・氏名

・連絡先（電話番号／メールアドレス）

・希望クラス

・希望日

・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無

を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。

汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

■お問い合わせ・お申し込みはこちらから↓

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10月のスケジュール

十五夜が過ぎてようやく秋らしくなってきましたね。

でも、急激に気温が下がるとちょっと大変・・・

10月のスケジュールが決まりました。

お気軽にご参加ください。

10月

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◎GYROKINESIS(R)クラス

・10月  3日（日） 19:00〜20:30　練習室1

・10月23日（土） 14:00〜15:30　練習室2

・10月30日（土） 19:00〜20:30　練習室1

■場所：桐生市民文化会館地下1F

■受講料：1回につき 

＊GYROKINESIS(R)クラス

・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合   1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 

■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、

・氏名

・連絡先（電話番号／メールアドレス）

・希望クラス

・希望日

・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無

を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。

汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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9月のスケジュール

もうすぐ9月になるというのにまだまだ残暑が厳しい日々ですね。

9月のスケジュールが決定しました。

初めての方も歓迎です！

9月

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◎GYROKINESIS(R)クラス

・ 9月  2日（木） 19:00〜20:30

・ 9月  9日（木） 19:00〜20:30

・ 9月16日（木） 19:00〜20:30

・ 9月24日（金） 19:00〜20:30

■場所：桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき 
＊GYROKINESIS(R)クラス
・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合    1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 
■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、
・氏名
・連絡先（電話番号／メールアドレス）
・希望クラス
・希望日
・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無
を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。
汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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8月のスケジュール

8月

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◎GYROKINESIS(R)クラス

・ 8月15日（日） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 8月28日（土） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき 
＊GYROKINESIS(R)クラス
・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合    1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 
■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、
・氏名
・連絡先（電話番号／メールアドレス）
・希望クラス
・希望日
・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無
を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。
汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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7月のクラススケジュール

7月

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◎GYROKINESIS(R)クラス

・ 7月  4日（日） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 7月10日（土） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 7月25日（日） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき 
＊GYROKINESIS(R)クラス
・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合    1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 
■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、
・氏名
・連絡先（電話番号／メールアドレス）
・希望クラス
・希望日
・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無
を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。
汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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6月のスケジュール

6月

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◎GYROKINESIS(R)クラス

・ 6月  3日（木） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 6月10日（木） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F 練習室1

・ 6月17日（木） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 6月24日（木） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき 
＊GYROKINESIS(R)クラス
・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合    1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 
■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、
・氏名
・連絡先（電話番号／メールアドレス）
・希望クラス
・希望日
・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無
を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。
汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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5月のスケジュール

5月

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◎ストレッチクラス

・ 5月16日（日） 18:30〜19:45　@桐生市民文化会館地下1Fダンス練習室

◎GYROKINESIS(R)クラス

・ 5月14日（金） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 5月16日（日） 20:00〜21:30　@桐生市民文化会館地下1Fダンス練習室

・ 5月28日（金） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき 
＊ストレッチクラス    1,500円 
　・初回お試しクラス1,000円（初回のみ）

＊GYROKINESIS(R)クラス
・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合    1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 
■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、
・氏名
・連絡先（電話番号／メールアドレス）
・希望クラス
・希望日
・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無
を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。
汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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4月のスケジュール

４月

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◎ストレッチクラス

・ 4月  1日（木） 18:30〜19:45　@桐生市民文化会館地下1Fダンス練習室

◎GYROKINESIS(R)クラス

・ 4月  1日（木） 20:00〜21:30　@桐生市民文化会館地下1Fダンス練習室

・ 4月  2日（金） 10:00〜11:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・ 4月  9日（金） 10:00〜11:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき 
＊ストレッチクラス    1,500円 
　・初回お試しクラス1,000円（初回のみ）

＊GYROKINESIS(R)クラス
・マットレンタル込み    1,800円
・マットご持参の場合    1,500円
・初回お試しクラス    1,000円（マットレンタル込み、初回のみ）

 
■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、
・氏名
・連絡先（電話番号／メールアドレス）
・希望クラス
・希望日
・GYROKINESIS(R)クラスはマットレンタルの有無
を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。
汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

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ストレッチクラスについて

ストレッチクラスは、気持ちよく身体を動かすためのクラスです。
呼吸を大切にして、身体の力を抜きながら心地良い感覚に気付いていくことで心身ともにリフレッシュしませんか？
講師自身が踊るための準備として、また踊った後のケアとして
身体の力を抜いてニュートラルで緊張やこわばりのない状態にしていく時に用いる様々な要素を取り入れたクラスです。
床の上で横になってゆるやかに進めますので、どんな方にもおすすめです。

3月のクラススケジュール

3月

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◎GYROKINESIS(R)クラス

・3月12日（金） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき
・マットレンタル込み1,800円
・マット持参の場合　1,500円
・初回お試しクラス  1,000円（マットレンタル込み、1回のみ）

■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、氏名・連絡先・受講希望日・マットレンタルの有無を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

■お問い合わせ・お申し込みはこちらから→お問い合わせフォーム・予約フォーム

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GYROKINESIS(R)とは

GYROKINESIS(R)とは、

ヨガ、太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせたボディワークです。
簡単なセルフマッサージから始まり、神経と身体を目覚めさせ、背骨が本来持つ様々な動きの方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）をあわせ持ったムーヴメントを通して、筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に、血流を促し内臓まで活性化させることを目指します。
関節にストレスをかけないように筋肉の使い方、方向、タイミングを常に意識したムーヴメントをリズミカルな呼吸とともになめらかに繰り返すことによって、身体自身（筋肉・関節）がその質の良い動かし方を学習、記憶し、呼吸と動きを調和させていくことで、心地良さと開放感を味わうことができます。
全身のコンディショニングとしても役立ち、肩こりや腰痛の軽減につながることが期待できます。

プロフィールでも触れていますが、高校時代に踊り始めて

現在は水戸や東京などでコンテンポラリーダンサーとして踊ったり、教えたりしています。

ふとしたきっかけから、GYROKINESIS(R)（ジャイロキネシス）というボディワークに出会い、その心地良さと奥深さをもっと知りたい！と認定トレーナーになりました。

まだ北関東ではクラスを受講する機会がほとんどない状況ですので

今後少しずつクラスを開催していきたいと考えています。

普段身体をあまり動かしていない方も、もっと身体を動かして感覚を研ぎ澄ませたい！という方も年齢性別問わずおすすめのボディワークです。

是非、クラスへのご参加お待ちしています。

2月のクラススケジュール

2月

桐生でのクラスはこちら↓
◎GYROKINESIS(R)クラス

・2月12日（金） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

・2月26日（金） 19:00〜20:30　@桐生市民文化会館地下1F練習室1

■受講料：1回につき
・マットレンタル込み1,800円
・マット持参の場合　1,500円
・初回お試しクラス  1,000円（マットレンタル込み、1回のみ）

■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、氏名・連絡先・受講希望日・マットレンタルの有無を明記のうえ、メールまたは予約フォームからご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

■お問い合わせ・お申し込みはこちらから→　お問い合わせフォーム・予約フォーム

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1月のクラススケジュール

1月

桐生でのクラスはこちら↓
◎GYROKINESIS(R) クラス

・1月29日（金） 18:15〜19:45　
    @桐生大学グリーンアリーナ内サブアリーナ

■受講料：1回につき
・マットレンタル込み1,800円
・マット持参の場合　1,500円
・初回お試しクラス  1,000円（マットレンタル込み、1回のみ）

■受講について：各回定員8名。

受講希望日の前日までに、氏名・連絡先・受講希望日・マットレンタルの有無を明記のうえ、メールにてご予約ください。

動きやすい服装でご参加ください。素足（または5本指ソックス）で行うため、シューズは必要ありません。汗ふきタオル、水分などお持ちいただくと良いかもしれません。

■お問い合わせ・お申し込み：akkotri☆gmail.com　←☆を@に変えて送信をお願いします。

水戸でのクラスはこちら↓
◎水戸市民舞踊学校ストレッチクラス（水曜クラス）
・1月13日（水） 19:00〜20:30　水戸芸術館リハーサル室A
・1月27日（水） 19:00〜20:30　水戸芸術館リハーサル室A

■会場：水戸芸術館リハーサル室A

■対象：高校生以上（初心者でも参加できます）

■受講料：1回1,000円（クラス受講の際にご持参ください）

■受講について：受講希望日の前日までにお電話にてお申し込みください。

動きやすい服装でご参加ください。素足で行うため、シューズは必要ありません。

■お問い合わせ・お申し込み（10:00〜18:00 月曜休館）

　029-227-8123　水戸芸術館演劇部門　

◎水戸市民舞踊学校ベーシックダンスクラス
1月のテーマ　“創作を楽しむ〈creation〉”
・1月7日（木）   19:00〜21:00　「言葉」で動きをつくってみる
・1月12日（火） 19:00〜21:00　「言葉」で動きをつくってみる
・1月14日（木） 19:00〜21:00　「言葉」で動きをつくってみる
・1月19日（火） 19:00〜21:00　「言葉」で動きをつくってみる
・1月21日（木） 19:00〜21:00　デュオで動きをつくってみる
・1月26日（火） 19:00〜21:00　デュオで動きをつくってみる
・1月28日（木） 19:00〜21:00　デュオで動きをつくってみる

■会場：水戸芸術館リハーサル室A

■対象：高校生以上（未経験者大歓迎）

■講師：平松み紀、高橋明子（ACM劇場専属舞踊家）

■受講料：1回1,500円（クラス受講の際にご持参ください）

■受講について：受講希望日の前日までにお電話にてお申し込みください。

動きやすい服装でご参加ください。素足で行うため、シューズは必要ありません。

■お問い合わせ・お申し込み（10:00〜18:00 月曜休館）

　029-227-8123　水戸芸術館演劇部門